viernes, febrero 26, 2016

BACALAO FRESCO AL PAPILLOTE

Rodaja de bacalao fresco
Zanahorias
Guisantes
Cebolleta
Patata
Sal, pimienta
Aceite
Limón

Cocer al vapor todas la verduras durante 10 minutos antes, ya que necesitan menos tiempo de horno. En un trozo de papel de aluminio, colocar el bacalao con la sal, pimienta. Colocar las verduras encima, regar con un chorro de aceite y de limón. Sellar bien el papel para que no se salga el jugo y se concentre el vapor dentro.
Poner en el horno a 180º durante 10 minutos, hasta que el paquete se hinche.
Cuidado al abrirlo, sale todo el vapor de golpe.
Una cena sana y rica, repetiré seguro.


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